Как быстро похудеть на 15 кг хотя бы?

как быстро похудеть на 15 кг хотя бы?
Дополнено (1). ладно не быстро но скажите как? без подколов....занятия спортом это понятно просто живот немного мешает а я его убрать не могу
Как быстро похудеть на 15 кг хотя бы?