Вот я как бы на сушке... вообщем смотрите ниже

занимаюсь в зале и сижу на кашах,
основная цель похудеть, ну как бы разобраться с проблемными областями!!
так сколько примерно можно есть жиров в день?
Вот я как бы на сушке... вообщем смотрите ниже