Как говорят тренера, нужно качать пресс, делать всяческие упражнения и живот сам собой пропадет, но проблема в том, что живот не пропадает, он становится крепче. Я курящий, года 4 назад ел мало, но потом меня вдруг понесло, за 1 присест мог съесть от 2-х пачек пельменей, проверялся на живность в организме, чист. в общем месяца за 4 с веса в 70 кг перебрался на 96 кг. (Рост 186) занимаюсь тренировками вот уже полгода, начинают появляться неровности на животе, а размер его остается прежний. Возможны ли какие то специальные диеты, чтобы хотя бы за 4-6 мес�! �цев, убрать это извращение по молодости?
Живот
