я ем очень мало(сейчас 4 мандаринки и 1 конфетку в день), не ем после 13:00
мой рост 173 а вес 64(я уже как месяц не могу похудеть, вес этот держиться хоть живот есть)
хочу похудеть до 55 к лету! помогите пожалуйста!!!
Дополнено (1). еще занимаюсь в спорт зале 3 раза в неделю по 1.5 часа
Дополнено (2). мне есть одну мандаринку в день?
Дополнено (3). вы походу не читаете что я пишу._.
Дополнено (4). походу с этими советами я только пожирнею._.
Как похудеть? - 82
