Занимаюсь велотренажером 1 час в день, кручу обруч, качаю пресс, каждый день уже как 2,,5 месяца. Ноги похудели а живот вообще не убирается уже закалебался, смысл мне заниматься если нету результатов....Может что подскажите может как-то я не правильно занимаюсь. Сначала я качаю пресс специально скачал видео, 8 мин идет, очень сильно болит пресс после него, потом кручу обруч с шариками 15 минут, и потом я кручу велотренажер + я одеваю вибратон и так 1 час., и все иду мыться)
Не могу убрать живот!
