Возможно ли при такой диете для набора веса набрать хотя бы 4-5 килограмм за месяц смотрите ниже

завтрак 1: каша на молоке 100 г (вес крупы) + сухофрукты 20 г + 2 яйца
завтрак 2: творог 200 г + банан + сухофрукты 20 г + орехи 30 г
обед: мясо или рыба 200 г + макароны 100 г (вес до приготовления) + овощи 100 г
ужин: мясо или рыба 150 г + рис 100 г (вес крупы) + овощи 100 г + 1 ч.л. раст. масла
перед сном: кефир 500 г + банан
Дополнено (1). Пол мужской 17 лет
Дополнено (2). Помимо этой диеты буду ходить в спорт зал 3 раза в неделю
Возможно ли при такой диете для набора веса набрать хотя бы 4-5 килограмм за месяц смотрите ниже