Самая лучшая диета на 7 дней, чтобы по окончанию было заметно на объемах, напишите.

Отвечайте, пожалуйста, те, кто худел.

Читать далее: Самая лучшая диета на 7 дней, чтобы по окончанию было заметно на объемах, напишите.

Как сделать живот плоским без голоданий и жестких диет (упражнение я так далее)?

У меня всю жизнь живот почти плоский, так было до прошлого года, пока не получила полностью сидячую работу (просто с кресла не вставала, да еще и в ночное время работала) , ела по ночам, с утра ничего не хотелось есть, забросила физкультуру. Вот начала возвращать нормальный образ жизни, бьюсь уже три месяца - 0 ноль результатов. Соседки считают, что я худенькая, может, под одеждой и не видно, но я же вижу, что слой жирка появился, какого не было, когда я активно двигалась. Никакие упражнения не помогают, мышцы укрепляются, а жирок как был, так и �! �стается. Нет, под одеждой его не сильно видно, буквально сантиметра полтора - два добавила (или больше) , но я вижу, что меня это портит, тем более, что все остальное как раньше (все отложилось в животе) . Может, кто знает какие упражнения именно для уменьшения жира на животе или какие-то средства полезные. Диеты не предлагать, я не выдержу их точно, привыкла есть всего и понемногу. Спасибо.

Читать далее: Как сделать живот плоским без голоданий и жестких диет (упражнение я так далее)?

Удручающая картина: Скучно воевать, спать, есть, жить и просто что-то делать… Почему?

Удручающая картина: Скучно воевать, спать, есть, жить и просто что-то делать… Почему?
Дополнено (1). Все стало обыденным и удручающим… Все вводит в тоску…

Читать далее: Удручающая картина: Скучно воевать, спать, есть, жить и просто что-то делать… Почему?

Как так можно. У меня убили маму. Я до сих пор страдаю

На украине идет массовый геноцид русских. В каждой семье есть покойники. Что вы думаете=это горе на много лет и как. Совесть и сострадание где

Читать далее: Как так можно. У меня убили маму. Я до сих пор страдаю

Стоит ли перестать набирать мышечную массу?

Я парень, мне 17 лет, вес на данный момент 76 кг, основная масса моего организма - это жир. Жму я 45 кг. Опишу ситуацию: год назад мой вес был 89 кг, начав худеть я сбросил его до 72 кг всего за 1.5 месяца ( голодание и физ. Нагрузки в виде игры в футбол) прошло полгода и я записался в тренажерный зал для набора мышечной массы, за это время жим увеличился всего на 15 кг, но в других силовых показателях я заметно прибавил. В данный момент у меня есть проблемная зона - это грудь ( заплыла жиром) . Я делаю упражнения в основном на грудь, пытаясь ее накачать ее и ! после просушится, но видимых результатов нету. Стоит ли мне продолжить набирать массу или же начать худеть, соответственно делая это так, чтобы не потерять те мышцы, которые появились за эти полгода?

Читать далее: Стоит ли перестать набирать мышечную массу?

Подскажите лучший рецепт напитка с имбирем

Желательно подробно с всеми пропорциями. Количеством и временем. Заранее спасибо

Читать далее: Подскажите лучший рецепт напитка с имбирем

Как похудеть в 12 лет?

У моей племяннице ожирение. Она с ростом 149 весит 77 кг. Она очень полная, это очень сильно зам етно. Она постоянно плачет, ей придумывают всякие клички и обзывалки, ииз-за этого онавсе это ззаседает сладостями. Именно сладостями.
Она может плаккть не только из-за этого. Она себя некомфортно чувствует и хочет похудеть. Скажите, как ей похудеть? К врачу ходили, сказал все нормально, просто она слишком много ест.

Читать далее: Как похудеть в 12 лет?

Если есть еду из чемоданчика от Ксюши Бородиной, возможно похудеть?

Если есть еду из чемоданчика от Ксюши Бородиной, возможно похудеть?

Читать далее: Если есть еду из чемоданчика от Ксюши Бородиной, возможно похудеть?

Уже год пытаюсь похудеть

Раз получилось, но набрала ещё больше, с виду сложно сказать, что я даже чуть-чуть полненькая, но я то знаю своё тело, и хочу привести его в идеальное состояние. Я знаю, что делать и как добиться, но срывы мешают. Как думаете стоит нанять персонального тренера больше не для каких то "чудо-советов", а для того чтобы давал пинка под зад постоянно.

Читать далее: Уже год пытаюсь похудеть

Реально похудеть за два месяца?

Уже
знаю, когда у меня отпуск, в августе. Поеду с подругой к морю, отдохну
наконец-то. Только похудеть еще хочется к пляжному сезону, всегда была не
худышкой, за эту зиму еще больше располнела, вешу 94 кг. В зеркало не могу на
себя смотреть, можно по быстренькому похудеть или раньше нужно было?

Читать далее: Реально похудеть за два месяца?

Мне 14 лет, рост 159 вес 50 нормально? Надо худеть?

Мне 14 лет, рост 159 вес 50 нормально? Надо худеть?

Читать далее: Мне 14 лет, рост 159 вес 50 нормально? Надо худеть?

Что вы будете делать, если врачи скажут, вам осталось жить полгода?

Вопрос: Что вы будете делать, если врачи скажут, вам осталось жить полгода?

Читать далее: Что вы будете делать, если врачи скажут, вам осталось жить полгода?

Мне 16. Рост 159. Вес 55. Надо ли худеть или? Нормально ли это?

Мне 16. Рост 159. Вес 55. Надо ли худеть или? Нормально ли это?

Читать далее: Мне 16. Рост 159. Вес 55. Надо ли худеть или? Нормально ли это?

Диеты -гречка+кефир.

Диеты -гречка+кефир. На одном сайте нашла такое предложение: Почему в первые дни может не быть отвесов: Для женщин - у вас скоро «критические дни» : организм начинает задерживать воду. А если "критические дни" уже пошли, стоит ли сейчас начинать эту диету, либо дождаться конца этого периода?

Читать далее: Диеты -гречка+кефир.

Я больше так не могу

Я урод, я так больше не могу, я не могу с этим смириться, после нескольких неудачных попыток суицида год назад я боюсь умирать, но и жить я тоже не могу, у меня опять началась депрессия, она прекратилась на некоторое время, а сейчас опять… Я не могу так! Я не знаю что мне делать, моё лицо, блин, моё тело, они ужасны, я не могу так жить, я хочу, ячтобы всё было по другому, блин, я не знаю что мне делать, я не знаю зачем я это пишу, я толстый, но я худею, но когда я похудею ничего не изменится, я всё равно останусь уродом, блин, я не хочу так жить. У меня ни! когда в жизни не будет счастья, я навечно одинок, мне суждено умереть девственником. Я умру и никто даже плакать обо мне не будет, ведь я по сути даже и не существую ни для кого, ни друзей, ни знакомых, никого. Как мне жить? Я не могу забить на то, что я урод, блин, многие нормальные люди говорят, что они уроды, блин, как тяжело осознавать, что это не надуманное, что я действительно урод. Мне никогда не узнать жизни, я так и умру один в своей комнате, моя жизнь однообразна, я не могу так больше, мне плохо.
Дополнено (1). и если что, то это не троллинг
Дополнено (2). Я не очень верю в то, что после смерти есть хоть что-то
Дополнено (3). Я и так живу для себя, слушаю музыку и занимаюсь своими делами, ясное дело, но мне всё это нвадоело, я готов царапать свой череп изнутри, я лезу на стенку
Дополнено (4). и да, мой идеал не стройный и не высокий, просто именно хочу быть хотя бы нормальным, блин, чтобы никто не глазел и так далее
Дополнено (5). Насчёт еды, то я не ем уже, у меня была 30-дневная голодовка и я похудел с 62 размера джинс до 52, так что не нужно мне тут говорить, что я ничего не делаю, сегодня вот опять начинаю, чтобы уже до конца похудеть
Дополнено (6). но моё лицо, его не изменить, разве что только пластические операции, но они думаю ещё хуже сделают
Дополнено (7). единственное, что радует, что мне 54 размер велик, раньше вообще не налазили, а сейчас велик(!)

Читать далее: Я больше так не могу