Я ежедневно качаю пресс, ну и ем постоянно в маке, следовательно у меня накопился жир, кубиков не видно, кроме бега какие ещё советы дадите? Пить больше воды?
Дополнено (1). Если бегать, сколько по времени или расстоянию минимум я должен делать?
Читать далее: Как правильно похудеть мужчине
