Есть 2-3 раза в день. Крупы всякие (но с солью так как я не хочу сорваться (много раз срывалась)…
Допустим: 12-Рис (примерно 70-100 с пару щепотками соли) 14-гречка (примерно так же с щепотками соли с кусочком хлеба (и немного слив масла) 18-вареная капуста грамм примерно 100-150 с солью. (Как перекус морковь если вообще сложно будет) Можно ли на такой так скажем "диете" "похудеть"? Мне не нужен быстрый эффект я буду идти к своей цели медленно так сказать… Ещё пару вопросов: 1-можно есть при диете плов? 2-можно ли есть при диете мясо курицы (ну я слышала где-то что можно есть только грудкуу. Можно ли там лапку или ножку сварить например?)
Читать далее: Поможет ли эта диета? Читайте описание
