Вес 68, хочу сбросить 8 кг. Как похудеть? Желательно без вреда для здоровья

Ем я и так мало. Рост 182. Хочу весить 60 кг. Как питаться? Что делать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вес-68-хочу-сбросить-8-кг-как-похудеть-желательно-без.html