Качаться или худеть? - 1

Всем привет, я 180 см ростом и вешу 85 кг.
У меня около 20-25% жира в организме.
Что мне стоит делать, скидывать жировую массу или же наращивать мышечную?

Читать далее: Качаться или худеть? - 1