Мне 14, вешу 60 кг (уже 58), при росте примерно 165. И решила похудеть, потому что количество жира на животе и боках меня пугает и вызывает отвращение. 3 день ем от 300-до 500 ккал. При этом первый приём пищи где-то в 5 часов вечера. До этого времени есть не хочется. + ко всему этому каждый день делаю приседания (4минуты). Обычно ем или гречневую кашу, или 2 яйца. Иногда ем фрукты. Результат есть. 2 кг за 3 дня. Раньше с утра еле-еле весила 58, а тут вечером. Я очень рада, что у меня получается. Только иногда кружится голова. Хочу весить 50. Смогу ли я похудеть?
Дополнено (1). + исключила хлеб, сахар, и молочные продукты
Читать далее: Как похудеть? Смогу ли я похудеть своим способом?
