Вопрос смогу ли я сбросить лишний вес.
8:00) омлет + чай без сахара
14:00) фрукт
17:00) варёная грудка или же рыба с рисом
20:00) стакан кефира
Если при этом буду заниматься дома (гантельки и так далее)
Дополнено (1). Я мальчик, 14 лет.
Читать далее: Нормальное питание? Смогу похудеть?
