Раньше ужин гречей на воде без всяких соусов. Что будет лучше, продолжать ужинать отрубями или все такие разнообразить и гречей? Но говорят якобы греча тяжелый продукт и дольше усваивается…
Читать далее: Такой вот вопрос. Сижу на диете. Уже почти пол месяца ужинаю отрубями (в шариках) с питьевым йогуртом
