Сижу на диете, она не очень строгая, но при этом я всё равно умудряюсь срываться! Вечно наемся, а потом жалею. При том, голод у меня больше психологический, вроде так называется. Я могу хотеть есть потому что скучно или потому что привыкла себе не отказывать во вредной еде. Или же с нервов могу наесться. А еще я привыкла к ненужным перекусам, из-за этого тоже хочется есть сладкое и Так далее, но на деле я знаю, что не голодная ( Если бы не вот этот психический голод, я бы уже давно похудела, ибо по настоящему я есть хочу очень редко и мало! Как прекрать всё это? ( Уже замучалась просто, чувствую себя безвольным животным, хотя так и есть, в данный момент… Что мне делать?
Читать далее: Как перестать срываться с диеты? Как перестать объедаться при похудении?
