вторник, 6 ноября 2018 г.

Бег для похудения? Кому помог

Мой рост 165
Вес 75
Не скажу что жирная но лишний вес явно есть, записалась в зал, но чувствую что от силовых толку не будет будет набираться только масса тела, поэтому я бегаю на беговой дорожке пол часа и пол часа на элипсойде, через день, поможет ли мне это похудеть… Так как насчёт питания я не смогу придерживаться конкретной диеты, Темболее живу с бабушкой. Но не суть, покушать я люблю, если я просто буду меньше есть мучного и сладкого будет ли результат?!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/бег-для-похудения-кому-помог.html