Как правильно построить график питания в 13 лет, так чтобы за месяц похудеть на 10-15 кг?

Мне 13 лет рост 175 вес 76, хочу сбросить вес который накопился за все годы которые я питался не правильно!

Читать далее: Как правильно построить график питания в 13 лет, так чтобы за месяц похудеть на 10-15 кг?