Ну один раз было, съела кусочек козинака… Но потом отработала. Вот три недели назад был вес 62.300 при этом рост 157 спустя три недели 58.200, минус 4.100 кг. НО последние два дня тянет на сладкое или что-то вредное то есть вкусное. Думаю сделать чмтмил… Но скоро домой и там тоже хочу один день сделать чита… Там же мамина еда… Сами понимаете. Как думаете, делать читмил или лучше потерпеть до дома. Но боюсь срыва, а это уже капе, можно на срыве и несклько дней пробыть. Просто через недельку опять чит устраивать но уже дома, не слишком короткий период после первого чита Не знаю что делать, Как демаете, посоветуйте, пожалуйста
Читать далее: Придерживаюсь питания, худею таким образом. Ничего сладкогоуже недели три и мучного тоже и жирного, без срывов
