Ем отварное или в аэрогриле готовлю. Без соли, масла. Иногда соевый соус. В основном ем морепродукты, индейку, яйцо куриное, картофель, морковь, макароны, рис. Немного хлеба. По сумме в день выходит 1000-1600ккал. (Все на весах взвешиваю).
Не худею нифига… А питаюсь всегда! Единственное - пью пиво раз в два дня.
Читать далее: Как похудеть при поликистозе яичников?
