Мне 17 лет, рост 165-168 см, вес примерно 75, хочу скинуть 10кг, но прочитав много всего в интернете никак не пойму что делать, подскажите мне какое правильное питание нужно, чтобы скинуть 10кг за 2 недели, из-за того, что нету денег на всякие тренажеры и спец. Питание прошу вас подсказать блюдо из яиц и сколько надо бегать?
Читать далее: Подскажите правильную диету
