Дорогие всем хорошего дня! Как за 7-8 месяцев скинуть около 40-кг без вреда для здоровья? Мне очень нужна ваша поддержка. У меня серьёзные проблемы со здоровьем, когда была у эндокринолога и диетолога сказали срочно худеть иначе рискую навсегда лишиться менустрвального цикла и диабет заработаю, а значит не смогу иметь детей. Мне стыдно такое даже писать. Ведь мне всего то 19… А я уже вешу 92 кг при росте 162… И диетолог назначила диету но белковую! Хотя у меня и так проблемы с детста С ЖКТ И запоры но ей видимо плевать, а сейчас боюсь что на белковой диете начнутся жуткие запоры. Но она сказала что худеть мне нужно быстро. Что же делать? Так не хочется быть инвалидкой! И так обидно когда говорят что мне не ради эстетики а ради организма нужно худеть иначе. Как мне эффективно но без вреда похудеть?
Дополнено (1). Извините что так много. Но я правда не знаю что делать, а такому ГОРЕ диетологу отдала 10 тысяч. А меня поставили на ужасную диету
Читать далее: Врач диетолог угробит моё здоровье! Вопрос жизни и смерти! Помогите похудеть правильно
