С некоторых пор считаю каллории, стараюсь не есть на ночь, между ужином и завтраком промежуток 16 часов, отказалась от мучного, жаренного, сладкого. Столкнулась с тем, что не добираю каллории. Ем до 1600, но выходит за день от 700 до 1100. Это нормально? Чувствую себя хорошо, сытая. Оказалось, каллории перебирала именно на ручном и сладком.
Дополнено (1). Плюс, поставили диагноз гипотиреоз, пью лекарства, может с этим связано снижение аппетита
Дополнено (2). *мучном
Читать далее: Не добираю каллории на диете. Это нормально?
