Творог 0 % жира (85 ккал на 100 грамм)
Кефир 1 % жира
Огурец
Отруби пшеничные
Отложится в жирок?
При условии. Что я выпила всю пачку кефира 900 мл, а это 900 грамм, и творога съела 70 грамм, и отруби 30 грамм
это на ужин было
Читать далее: Такая еда для похудения нормальная или пойдет в жир?
