Ищу диету. Начала заниматься, но от упражнений не толку, если не будет диеты. Я хочу именно не кардинально похудеть, а слегка, ибо у меня жира немного. Но ещё один нюанс, вместо жира набрать немного мышечной массы. Хотела бы держать тело в тонусе (подтянутой). Вот. Надеюсь я все правильно объяснила)
Читать далее: Посоветуйте диету для поддерживания тела в тонусе
