Я не про зал
А про подтягивания отжимания, выпрыгивания с весом, ну и про остальную изоляцию
Как бицепс, трицепс, плечи.
В зал не могу ходить он далеко 80 минут езды+хочу скинуть вес и наконец освоить элементы воркаута
Читать далее: https://dietami.ru/faq/стоит-ли-делать-силовые-упражнения-на-диете.html
