Сколько нужно есть мяса в сутки и в каком виде, чтобы белок усваивался. Мне нужно набрать вес, сильно похудела после родов

Физ.нагрузка прилагается.

Читать далее: Сколько нужно есть мяса в сутки и в каком виде, чтобы белок усваивался. Мне нужно набрать вес, сильно похудела после родов