Я перепробовал много диет, но всеиэто было не мое. Однако, я остановился на одной диете, а именно исключил мучное и сахар полностью. В остальном не ограничиваюсь. Но возникла проблема в день уходит 700 грамм, то есть за неделю 5кг. Я прочитал и все говорят, что это мышечная масса, и именно она уходит. Но почему? Ем я достаточно, в качалку хожу. Но все равно минус 1 кг. Просто тупо из-за отсутствия сахара и мучного.
Читать далее: Не понимаю, как правильно худеть?
