Б 123.6
Ж 45.5
У 65.8
Активность через день, езда на велосипеде по часу в среднем быстром темпе
Дополнено (1). Если не трудно напишите пропорции бжу на 1кг веса, низкое количество углеводов переношу хорошо
Читать далее: Такое бжу подойдёт для похудения парню 83кг
