У меня скоро соревнования, мне нужно сбросить 4 кг за 10 дней. Так что мне делать? Я усиленно занимаюсь сейчас спортом, питаюсь: утром - салат из овощей, обед - борщ, ужин - творог и кефир. Пью воды около 3-5 литров, в течении дня съедаю грейпфрут или апельсин. Хочу узнать нужно ли мне что-то ещё?
Читать далее: Можно ли похудеть на 4 кг за 10 дней?
