Помогают ли кардио и фитнес в похудении бёдер?

Если я делаю упражнения именно на бёдра, в разделе кардио и фитнес, это способствует похудения ляжек, или это их лишь накачает?

Читать далее: Помогают ли кардио и фитнес в похудении бёдер?