К примеру чечевица, в ней содержится 20 г. Углеводов, как многие пишут, что недостаток углеводов, это хорошо и жир будет уходить быстрее. Хотя я тут же вспоминаю, что углеводы - это энергия. Как здесь быть?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-бы-похудеть-нужно-уменьшать-кол-во-углеводов-в.html
