Здравствуйте! Я хочу набрать больше мышечной массы и похудеть, допустим я от понедельника по пятницу тренеруюсь, в субботу и воскресенье я бегаю, креатин я пью что бы быть выносливее тем самым наростить мышечную массу, но МИНУТОЧКУ, креатин задерживает воду в теле. Интерестно узнать не припятсвует ли это похудению, когда я бегаю с субботу по воскресения.
Читать далее: Можно ли продолжать пить креатин если хочешь похудеть?
