Я за всю свою жизнь так и не научилась пить воду, аж тошнит от ее вкуса (да да, для меня он есть). Максимум жидкости который в меня обычно поступает - это 3 чашки чая/кофе в день.
У меня есть лишний вес, килограмм 15-20 точно. Села на диету, начала пить воду, пока по половине литра ч день (больше противно). Так идёт уже три дня. И каждый день я прибавляю эти несчастные полкило. Когда мой организм отдаст эту воду? Как ускорить? Лицо опухшее, чувствую себя тяжело.
Может ну его этот питьевой режим, а?
П. С. Пью в течение дня, по паре глотков пока сижу за работой, не вечером.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/про-питьевой-режим-и-похудение.html
