Я хочу начать заниматься ММА, но до этого мне надо привести себя в форму.
Год назад я начинала заниматься айкидо, но через месяц бросила потому что мне было тяжело выполнять все упражнения которые говорил тренер. Из-за лишнего веса. Мой вес на тот момент составлял около 50 кг, но сейчас мой вес увеличился до 60. После голодовок и диет я скинула 2 кг. Но это был не жир, это были 2 кг мышечной массы, то есть жир по прежнему на месте. По большей части жир на животе. Есть ли какие-то виды спорта, с помощью которых у меня появился бы плоский животик к сентябрю? (Например, большой теннис? Во всяком случае, когда достаточно жира уйдет я перейду на ММА. Если конечно к тому моменту мои вкусы не поменяются) Или хотя бы к новому году? Посоветуйте что-нибудь пожалуйста. Заранее спасибо
Читать далее: С помощью каких видов спорта можно похудеть?
