Есть небольшой живот, но главная проблема - ноги, в особенности ляхи.
Рост 147 см, вес 46-47 кг (я не карлик, это наследственность)
Очень хочу похудеть, но в интернете предлагают только упражнение, а они только качают мыщцы, что к херам мне не нужно. Мне нужны худые ноги, как на фото ниже.
Недавно наткнулась на видео, где девушка говорит, что упражнения не совсем помогают похудению, что они лишь помогают мыщцим и все такое, и она скинула 14 кг за 6 месяцев каждый день ходя по 15 000 шагов + ПП.
После этого просмотрела несколько сайтов, где говорилось, что бег и приседания не помогает похуданию.
Я каждый день делаю цпражнения, бегаю по утрам и прыгаю на скакалке минимум 500 раз, также приседаю и делаю взмахи ногами + ПП.
Как вы думаете, стоит ли отказаться от бега, приседаний и упражнений (оставить ли скакалку?) И просто каждый день много ходить? Повторяю еще раз: не хочу накаченное или спортивное тело, хочу миниатюрную и хрупкую фигуру.
Дополнено (1). Походу некоторые снизу не поняли, но фотки не мои. Я же выше упомянула, что хочу ноги, кау на фото ниже, и эти фото - это тот резцльтат которого я хочу добиться.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-с-похудением-6.html
