Качался года 2, мыщцы есть. Битка под 40, но есть лишний вес. На животе складка большая, грудь и тому подобное Я смотрел ДЕниса Борисова, говорил что лучше сначала похудеть потом набирать. Что вы думаете?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/лучше-похудеть-и-потом-набирать-массу-или-сразу-19л.html
