Ограничивать себя в еде не получается, срываюсь очень быстро.
Со спортом тоже сложности.
Короче заплыл жиром капитально, не знаю, где найти мотивацию и силы не жрать, и может даже чем-то заняться.

Дополнено (1). У меня вдовая одышка, когда быстро хожу даже
Дополнено (2). Я решился худеть впервые в жизни, но не уверен, что долго продержусь
Дополнено (3). Может упражнения, которые я, при своём отсутствии физической формы смогу делать, или совет, как не сорваться и не начать есть ещё больше
Читать далее: Я решил всё-таки худеть, вешу 137 кило, 16 лет, рост 174