Ну например человек кушал раньше все, потом резко начал есть меньше все отварное, не есть сладкое, мучное. Если он будет недоедать каких то жиров или еще что-то он будет себя плохо чувствовать а потом вообще могут увезти в больницу. Слышал это в какой-то видео давненько но не разобравшись в теме и к чему это относится сделал неправильный вывод.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/правда-ли-чтобы-похудеть-нужно-соблюдать-баланс-жиров.html
