Вопрос:
Сколько по времени в день нужно заниматься, чтобы хорошо похудеть?
Для меня час тренировки - многовато, так как из-за хронического насморка тяжело дышать.
Хотелось бы узнать, сколько минут будет хватать.
Сами упражнения у меня идут - кардио и силовые.
Читать далее: Похудание для новичка
