На сколько можно похудеть при определенных правилах?

Если есть маленькими порциями (меньше чем стакан), и меньше чем обычно, при этом включив часовой бег и планку. На сколько можно похудеть за месяц?

Читать далее: На сколько можно похудеть при определенных правилах?