Делаю неделю протокол Табата до изнеможения, но результатов нет, ни сантиметра не ушло. Питаюсь как обычно, но убрала хлеб, сладкое и газировку. Отдельно скажу, вес у меня стоял два года, да большой, но дальше не рос, просто стоял на месте. Даже не знаю, стоит ли продолжать делать Табата или лучше что-то другое? Так разочарованна, меня бы и полсантиметра ушедшие смотивировали, но увы ((
Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-не-меняя-питания.html
