Я весила 98 сейчас уже 88, за 2 месяца скинула ровно 10 кг. А рост у меня маленький да и возраст небольшой и моя цель 50 кг, то есть скинуть ещё 33 кг. Скажите пожалуйста девочки, как похудеть так чтобы не обвисла кожа?(она у меня не упругая и боюсь что после похудения свиснет всё) и ещё очень хочу чтобы все подтянулось и лишний жир ушёл, а ч похудела 10 кг и жир на месте пока (( хотя ч бегаю, хожу много, ем мало (спец. Диета) какие физические упражнения могут помочь в сжигании жира, но так чтобы мышцы уходили а не прибавлялись? Я очень хочу такую фигуру как на фотке. И такие ноги, как добиться, что мне делать? Помогите пожалуйста ( а ч ещё кг на 10 полнее девушки на фотке, когда она была ло (( как же добиться такой фигуры и не обвиснуть кожей?( у меня везде жир, заранее спасибочки большое
Дополнено (1). Мне очень нужна ваша помощь ребят ( поделитесь советами (
Я бы Вам очень была признательна!
Дополнено (2). Мне только и советы нужны (
Дополнено (3). Я надеюсь на помощь и дельные советы! А не упреки со стороны! ((
Читать далее:
Вопос про сильное похудение! Срочно нужна ваша помощь
