Мне 18 лет я парень и вот мне бы хотелось похудеть мой рост 180 и я хотел бы иметь 80 кг я знаю что идеальный бес в этом возрасте для такого роста 70-75 кг но я хотел бы иметь хоть 80 так как это тоже нормальный вес как можно сбросить лишний килограммы и снизить свой вес до нормального
Читать далее: Как похудеть с 88 кг на 80
