Как похудеть или сбросить 4,5 кг за 3 месяца, если я вешу 59 и мой рост 165-170

Просто будут соревнования, а я жирный)

Читать далее: Как похудеть или сбросить 4,5 кг за 3 месяца, если я вешу 59 и мой рост 165-170