Как похудеть в 12 лет при весе 46-50кг

Мне 12 лет. Рост Метр 162см. Вес 46-50.Можете написать как похудеть и вообще нормальный ли этот вес для меня
Дополнено (1). Так же скажите как убрать живот и бока

Читать далее: Как похудеть в 12 лет при весе 46-50кг