Я хочу похудеть мне 11 лет, да я знаю рано но хотябы правильно питаться

Я прочитала что нужно употреблять Омега 3 и 6 это рыбий жир, Мама купила но не детский можно ли мне его употреблять.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-хочу-похудеть-мне-11-лет-да-я-знаю-рано-но-хотябы.html