Мне нужно сбросить 20 кило за пару месяцев. Мой организм ежедневно тратит 1790 калорий на поддержание его в норме, я ем на 500 - 600 калорий в день. Однако нагрузки у меня минимальные, я лишь хожу пару часов и сбрасываю от 380-500 калорий за прогулку ( гуляю каждый день) . Смогу ли я за 5 месяцев похудеть на 20 кг? И если нет, то почему?
Читать далее: Смогу ли похудеть сбрасывая каждый день минимум 1000 калорий?
