Можно похудеть за полтора месяца на 10-12 кг? Вес 62, рост 1.58-1.60

Соблюдать диету, и кардио каждый день, а силовые через день. И еще растяжка.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-похудеть-за-полтора-месяца-на-10-12-кг-вес-62.html