Просто буду есть гречку без соли 7 дней+сделаю выход потихоньку добавляя другие продукты. Рост 162 вес 64 .Мне бы кг 5 хотябы скинуть нужно. +еще будет небольшой с порт ну приседания там по леснице подниматся а не по лифту прогулки и такое
Читать далее: На сколько я похудею если
