Хочу похудеть быстрее

Рост 180
Вес 110
16 лет
Примерно месяц хожу в тренажерный зал. Получил определенный результат, но хотелось бы сделать его еще эффективнее. Помогите с выбором программы и питанием, спасибо.

Читать далее: Хочу похудеть быстрее